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Stand up Paddeling auf Juist

NEU!!! SUP - Stand up Paddeling

Ist das neue Freizeit-Surfvergnügen. Bei strahlendem Sonnenschein die Weite des Meeres genießen, kleine Wellen abreiten... für jeden zu erlernen. Und dabei ein super Workout - auch für Couch - Potatoes. Es wird die untere Rückenmuskulatur aktiviert und gestärkt (Hexenschuss ade!) sowie die Balance geschult. Weiter wird durch das Paddeln die Oberkörpermuskulatur angenehm beansprucht! Gepaart mit Spaß und herrlichen Naturerlebnis!

Stand Up Paddeln ist ein sehr gutes Rund-um-Training. Beim Paddeln werden vor allem Schulter und Arme, insbesondere Trizeps, gestärkt. Durch die Haltung auf dem Board entsteht eine Spannung vom Fußgelenk bis zur Nackenmuskulatur, davon profitieren auch verkürzte Bauchmuskeln.

Durch das ständige Ausbalancieren werden Beine und die Tiefenmuskulatur im Rumpf trainiert, deshalb ist das SUP Surfen auch bei Rückenproblemen zu empfehlen.

SUP ist ein gelenkschonender Sport, der auch verspannte Nacken- und Schultermuskeln lockert und die Durchblutung im Rücken fördert.

Besonders gut geeignet ist Stand Up Paddeln im Rahmen von Prävention und Therapie innerhalb der Physiotherapie, weil nahezu alle Muskelgruppen schonend angesprochen und trainiert werden.

So wird nicht nur die körperliche Fitness spürbar verbessert, auch Verletzungen im Bewegungsapparat können gezielt behandelt werden.

Kitesurf Island
Östlich vom Badestrand / Hauptstrand
Tel.: 0177 7948453 + 0177 5067768
Öffnungszeiten:
Mai - September täglich ab 11.30 h
www.kitesurfisland.de
info@kitesurfisland.de
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